50代の肌質改善で大切なこと｜乾燥・ハリ不足・くすみを防ぐお手入れ

「今までと同じ化粧品を使っているのに、最近なんとなく肌の調子が整わない」

「しっかりお手入れしているつもりなのに乾燥する」

「以前よりハリがなくなり、疲れて見えるようになった」

「シミだけではなく、くすみや毛穴、たるみなど、いろいろな悩みが一度に気になる」

50代のお客様から、このようなお悩みを伺うことは少なくありません。

40代後半から50代にかけては、それまでとは違った肌の変化を感じやすくなる時期です。若い頃なら、少し寝不足が続いたり、肌の調子を崩したりしても、いつの間にか元の状態に戻っていたのに、年齢を重ねるにつれて「以前のように戻らなくなった」「何をしても乾燥する」「今まで使っていた化粧品では物足りない」と感じる方も増えてきます。

だからといって、50代になったら高価な化粧品をたくさん使えばいいわけでも、刺激の強い美容法を取り入れればいいわけでもありません。

いろいろなものを足す前に、一度見直していただきたいのが毎日の肌の扱い方です。

奈良市・学園前のプライベートサロンRE:BIRTH〜リバース〜では、50代からの肌質改善を考えるとき、特別な美容法だけではなく、「どのくらいの温度で顔を洗っているか」「毎日、肌をこすっていないか」「水分だけでなくクリームまできちんと使えているか」といった、ごく基本的なことを大切にしています。

また、お肌だけを見るのではなく、身体の疲れや睡眠、生活習慣、ストレスなどについてもお話を伺いながら、その方に必要なお手入れを考えています。

今回は、美容の仕事に25年以上携わり、多くのお客様のお肌を見てきた経験から、50代からの肌質改善で大切にしていただきたいことをお伝えします。

50代になると、なぜ肌の変化を感じやすくなるのでしょうか

50代のお肌のお悩みは、一つだけとは限りません。

乾燥やハリ不足、毛穴、くすみ、シミ、フェイスラインの変化、化粧ノリの悪さなど、いくつもの変化を同時に感じている方もいらっしゃいます。

さらに、更年期前後は女性ホルモンの変化も大きくなる時期です。お肌だけではなく、睡眠の質や身体の疲れ方などにも「以前とは何か違う」と感じることがあります。

そのため、若い頃に合っていたお手入れをそのまま続けているだけでは、以前のような満足感を得にくくなることもあります。

とはいえ、「もう50代だから仕方がない」と諦める必要はありませんし、反対に「何とかしなければ」と焦って、あれもこれも取り入れる必要もありません。

同じ50代でも、肌の状態は一人ひとり違います。今の自分の肌に合った向き合い方を見つけていくことが大切です。

50代の肌質改善は、何かを足す前に基本のお手入れを見直す

肌悩みが増えてくると、「もっと高い美容液を使った方がいいのでは」「もっと美容成分を取り入れなければ」「エステで強い施術を受けた方がいいのでは」と考えてしまうことがあります。

もちろん、必要な美容成分を取り入れたり、サロンでお肌に合ったトリートメントを受けたりすることも一つの方法です。

ただ、その前に毎日のクレンジングや洗顔、保湿の方法を振り返ってみてください。

顔を洗うときに肌をこすっていないか。熱めのお湯を使っていないか。化粧水はつけていても、クリームをほとんど使っていないことはないか。

月に数回の特別なお手入れだけではなく、毎日繰り返している習慣を整えることが、50代からのお肌を考えるうえではとても大切です。

顔を洗うときは34℃程度のぬるま水で

RE:BIRTH〜リバース〜では、顔を洗うときのお湯は34℃程度のぬるま水を目安としておすすめしています。

特に気をつけていただきたいのがお風呂での洗顔です。身体を洗うときやシャワーを浴びるときに「気持ちいい」と感じる温度を、そのまま顔にも使っている方は少なくありません。

身体には心地よい温度でも、お顔には熱すぎる場合があります。

乾燥が気になると、「しっかり洗わなければ」と考えてしまうこともありますが、まずは洗うときの温度を確認してみてください。

洗面台でもお風呂でも、顔をすすぐときは少し意識して温度を下げ、34℃程度のぬるま水で優しくすすぐようにします。毎日行うことだからこそ、こうした小さな習慣を丁寧に続けていただきたいと思っています。

毎日のホームケアでは、できるだけ肌を摩擦しない

もう一つ、RE:BIRTH〜リバース〜がとても大切にしているのが肌をこすらないことです。

高価な化粧品を増やす前に、一度ここを見直してほしいと思うほど、毎日の摩擦には気をつけていただきたいと考えています。

クレンジングのときに汚れを落とそうとゴシゴシする、洗顔料を肌の上でこする、すすぐときに手のひらで何度も擦る、タオルで水分を拭き取るときに力を入れる、化粧水を強くパッティングする、美容液やクリームをすり込むようにつける。

一つひとつは小さなことに見えても、朝晩、毎日繰り返していれば、お肌に触れる回数はとても多くなります。

洗顔はできるだけ優しく行い、タオルもこすって拭くのではなく、そっと水分を押さえるように。化粧品をつけるときも、力を入れて塗り込む必要はありません。

「マッサージした方が上がりそう」「しっかり塗り込んだ方が浸透しそう」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、毎日のホームケアでは、自己流で強く動かすよりも、肌を丁寧に扱うことをおすすめしています。

特に50代になり、乾燥や敏感さを感じるようになった方は、一度ご自身の手の強さを確認してみてください。自分では優しく触れているつもりでも、肌が大きく動くほど力が入っていることがあります。

毎日触れる自分の手だからこそ、できるだけ優しく。ぜひ意識していただきたい習慣です。

水分だけで終わらせず、クリームまで丁寧に

保湿についてお話を伺っていると、「化粧水はたっぷりつけています」という方でも、「クリームはベタベタするので少ししか使わない」「夏は化粧水だけ」「美容液を使っているからクリームは使っていない」ということがあります。

RE:BIRTH〜リバース〜では、乾燥が気になる50代のお肌には、水分を補うことと、肌状態に合ったクリームを使うことの両方を大切にしていただきたいと考えています。

化粧水などで水分を補い、その後に美容液など必要なお手入れを行い、最後はクリームまで丁寧につける。もちろん、適切な使用量やアイテムは肌状態や商品によって異なります。

ただ、「ベタつくから」という理由だけでクリームを極端に減らしている場合は、一度お手入れ全体を見直してみてもよいでしょう。

「何を塗ってもすぐ乾燥する」「朝はいいけれど午後になると乾燥する」「ファンデーションを塗ると粉っぽくなる」という方は、化粧品の種類だけではなく、水分とクリームの両方をきちんと使えているかも確認してみてください。

高価な美容液より先に、毎日の習慣を整える

美容の世界には、美容液やクリーム、パック、美顔器など、魅力的な商品がたくさんあります。年齢を重ねるほど、「もっと何か取り入れた方がいいのでは」と感じることもあるでしょう。

けれど、どれだけ良いものを使っていても、熱いお湯で顔を洗い、毎日肌をこすり、保湿も十分ではない状態では、せっかく美容に取り組んでいても、もったいないと感じます。

34℃程度のぬるま水で洗うこと、肌をこすらないこと、水分とクリームの両方で丁寧に保湿すること。

特別な美容法ではありませんが、毎日繰り返すことだからこそ、RE:BIRTH〜リバース〜ではこの基本を大切にしています。

乾燥・ハリ不足・くすみは、一つの原因だけで考えない

50代になると、乾燥だけでなく、ハリ不足やくすみ、疲れて見える印象など、複数のお悩みが重なってくることがあります。

同じように見えるお悩みでも、背景にある状態は一人ひとり違います。RE:BIRTH〜リバース〜では「この悩みにはこれ」と単純に決めるのではなく、現在のお肌や身体の状態を見ながら考えるようにしています。

乾燥するからといって、ただ油分を増やせばいいとは限りません

50代のお客様から特に多く伺うのが、乾燥についてのお悩みです。

化粧水やクリームを使っているのに乾燥する、朝は大丈夫なのに午後になるとつっぱる、ファンデーションを塗ると乾燥が目立つ、以前使っていた化粧品が急に合わなくなったように感じる、といったご相談があります。

こうしたとき、「もっとクリームを塗ればいいのでは」と考えることもありますが、乾燥を感じる理由は一人ひとり異なります。

洗顔やクレンジングの方法、使っている化粧品、紫外線、空調、睡眠、食生活など、日常生活のさまざまなことが関係している場合もあります。

保湿そのものはもちろん大切ですが、単純にアイテムを一つ増やすのではなく、今のお手入れ全体を一度確認してみることも大切です。

ハリ不足は、お顔だけを見て考えない

RE:BIRTH〜リバース〜では、フェイシャルのお客様であっても、お顔だけを見ればよいとは考えていません。

肩や首がとても緊張している、背中が丸くなっている、呼吸が浅い、睡眠不足が続いている、身体全体に疲れが溜まっている。そうした状態でご来店される方もいらっしゃいます。

美容の仕事を25年以上続ける中で、私は、お肌と身体を完全に別々に考えることに違和感を持つようになりました。

もちろん、身体をほぐせばシミが消える、たるみがなくなる、といった単純なことではありません。

ただ、長くお客様と接していると、疲れが溜まっているときと、しっかり休めているときでは、お顔全体の印象まで違って見えることがあります。

そのためRE:BIRTH〜リバース〜では、お肌の状態だけではなく、身体の疲れや睡眠、生活習慣、ストレスなどについてもお話を伺っています。

くすみが気になるときも、原因を決めつけない

「最近、顔色が暗くなった気がする」「透明感がなくなった」「いつも疲れて見える」といったお悩みを、「くすみ」と表現されることがあります。

しかし、同じ「くすみが気になる」というお悩みでも、実際のお肌の状態はそれぞれ違います。

乾燥によってくすんだ印象になっていることもあれば、キメの乱れや紫外線の影響など、さまざまなことが考えられます。

そのため、「くすみにはこの美容液」「この施術をすれば大丈夫」と決めつけるのではなく、現在のお肌を見ながらお手入れを考えていくことが大切です。

50代以降は特に、一つのお悩みだけを切り取るのではなく、肌全体の状態を見ながらケアを組み立てることを大切にしています。

50代のお肌には、その日の状態に合わせたお手入れを

美容の世界にはさまざまな施術があり、施術直後に大きな変化を感じるものや、刺激の強いものに魅力を感じることもあると思います。

ただ、強いお手入れほど良いとは限りません。

「強いお手入れ＝効果が高い」とは限らない

その日の肌状態によっては、積極的なお手入れよりも、まず肌を落ち着かせるケアを選んだ方がよい場合もあります。

RE:BIRTH〜リバース〜でも、お客様全員に同じトリートメントを行うことはありません。

リアボーテを使用したフェイシャルについても、現在のお肌を確認しながら、段階的に施術内容を考えています。

お客様が希望された施術だから、そのまま行うのではなく、「今、このお肌に本当に必要なのか」まで考えて施術を選ぶことを大切にしています。

RE:BIRTH〜リバース〜が「毎回同じ施術」をしない理由

同じお客様でも、前回ご来店いただいたときと今日では、状態がまったく同じとは限りません。

季節も違えば、睡眠時間や仕事の忙しさも違います。旅行の後かもしれませんし、いつもよりストレスが強い時期かもしれません。

お肌も身体も、そのときどきで変わります。

そのためRE:BIRTH〜リバース〜では、決められたコースを毎回まったく同じように行うことを目指していません。

現在のお肌や身体の状態を見ながら、その日に必要な施術を考えます。長年お客様のお肌や身体に触れてきた経験と、現在も学び続けている整体や解剖生理学などの知識を生かしながら、その方に合わせた施術を組み立てていくことを目指しています。

私が「実際に変化を感じられるもの」を探し続けてきた理由

美容の仕事を始めてから25年以上になります。

その間、美容外科、医療系化粧品、植物療法、アロマセラピー、アーユルヴェーダ、リフレクソロジー、指圧、整体、チネイザンなど、さまざまな美容法や自然療法、施術を学び、実際に試してきました。

美容の世界には、素晴らしい理論の商品がたくさんあります。高価な商品もありますし、説明を聞いているだけで「これはすごい」と感じるものもあります。

ただ、長く美容の仕事を続ける中で、私が次第に大切にするようになったのは、自分自身が使ってどう感じるのか、そして実際にお客様のお肌でどのような変化を感じるのかということでした。

どれだけ立派な理論や成分説明があっても、自分自身が納得できないものを、お客様に自信を持っておすすめすることはできません。

私自身も40代後半頃から肌の変化を感じ、それまでのお手入れでは物足りなさを感じるようになりました。

その中で出会ったものの一つが、現在RE:BIRTH〜リバース〜で中心的に使用しているリアボーテです。

まず自分自身で試し、お客様にも施術を行い、その経験を積み重ねたうえで、現在のフェイシャルメニューに取り入れています。

50代の肌質改善で大切なのは「今の肌を知ること」

インターネットやSNSを見ていると、「50代にはこれ」「シミにはこれ」「たるみにはこれ」と、さまざまな美容情報が毎日のように流れてきます。

けれど、同じ50代でも、お肌の状態は同じではありません。

乾燥が強い方もいれば、皮脂が気になる方もいます。敏感になっている方、紫外線を浴びる機会が多かった方、長年ホームケアを丁寧に続けてきた方、これまであまりお手入れをしてこなかった方もいらっしゃいます。

年齢だけで施術や化粧品を決めるのではなく、今、自分のお肌がどのような状態なのかを知ることが、お手入れを考える出発点になります。

サロンケアとホームケアはセットで考える

肌質改善を考えるうえで、サロンへ通うだけですべてを何とかしようとすることも、ホームケアだけですべてを解決しようとすることも、RE:BIRTH〜リバース〜ではおすすめしていません。

サロンでお肌を見てもらうことで、自分では気づきにくい状態を確認できることがあります。一方で、お客様のお肌に毎日触れるのはご本人です。

仮に月に一度サロンへ来ていただいたとしても、それ以外の日はご自宅でのお手入れが続きます。

RE:BIRTH〜リバース〜では、カウンセリングでお話を伺い、現在のお肌を確認して、その日に必要な施術を行います。さらにホームケアについても確認し、次回ご来店いただいたときに、その後のお肌の様子を見ていきます。

そうした積み重ねの土台となるのが、34℃程度のぬるま水、摩擦を避けること、水分とクリームの両方で丁寧に保湿することです。

睡眠や生活習慣にも少し目を向けてみる

50代からの美容を考えるときは、化粧品やエステだけではなく、普段の生活にも少し目を向けてみてください。

睡眠、食事、紫外線対策、運動、入浴、ストレスなどは、日々のコンディションとも関わっています。

すべてを完璧にする必要はありません。「美容のためにこれもやらなければ」と増やしすぎてしまうと、それ自体が負担になることもあります。

最近きちんと眠れているか、食事が極端に偏っていないか、紫外線対策を忘れていないか、疲れを溜め込みすぎていないか。そして、毎日のクレンジングや洗顔で肌をこすっていないか。

できるところから、少しずつ振り返ってみてください。

50代から美容を始めても遅くありません

「もっと若い頃から、ちゃんとお手入れしておけばよかった」

そうおっしゃる方もいらっしゃいます。

けれど、今からでもできることはたくさんあります。

若い頃のお肌と比べ続けるのではなく、今日の自分のお肌をきちんと見てあげることから始めてみてください。

今日の洗顔から、お湯を34℃程度にする。肌をこすらない。タオルでゴシゴシ拭かない。化粧水などで水分を補ったあと、クリームまで丁寧につける。

どれも、特別な美容機器を用意しなくても始められることです。

そのうえで、自分のお肌に必要なホームケアやサロンケアを選んでいく。

50代からの美容は、何かをたくさん足すことよりも、今の自分の肌を知り、丁寧に扱うところから始めることが大切だと考えています。

肌だけではなく、その方自身を見るサロンでありたい

RE:BIRTH〜リバース〜は、奈良市・学園前にある完全予約制のプライベートサロンです。

目指しているのは、決められたフェイシャルコースを毎回同じように行うエステではありません。

お客様のお肌を見て、身体にも触れ、お話を伺いながら、その日に本当に必要なものを考える。そのために、現在も美容だけではなく、整体や解剖生理学、身体について学び続けています。

良い化粧品や美容商材を使うことはもちろん大切です。

けれど、それだけではなく、その良さをどう引き出すのか、いつ使うのか、今のお客様には何が必要なのか。そして、ときには「今は何をしない方がいいのか」まで見極められる施術者でありたいと思っています。

50代の肌質改善で迷っている方へ

乾燥も気になる。ハリも気になる。シミやくすみ、毛穴も以前とは違う。何から始めればいいのか分からない。

そんなとき、最初からすべてを変える必要はありません。

顔を洗うときは34℃程度のぬるま水にする。肌をこすらない。水分をしっかり補い、クリームまで丁寧につける。そして、自分のお肌が今どのような状態なのかを知る。

毎日のお手入れを振り返るだけでも、見直せることはあります。

RE:BIRTH〜リバース〜では、お悩みだけを聞いてすぐに施術を決めるのではなく、現在のお肌を確認し、その方に合ったお手入れを一緒に考えていきます。

「何を使えばいいのか分からない」

「いろいろ試してきたけれど満足できない」

「年齢とともに肌が変わってきた」

「自分に合ったエステを探している」

そんな方にも、一度ご自身のお肌とゆっくり向き合う時間を持っていただければと思います。

50代からの肌質改善は、若い頃に戻るためのお手入れではなく、今の自分の肌を大切にし、これから先の肌と向き合っていくためのお手入れです。

毎日の小さな習慣と、その時々のお肌に合ったケアを積み重ねながら、年齢を重ねても自分の肌を好きでいられるように。

RE:BIRTH〜リバース〜では、お肌だけではなく身体や生活まで含めて一人ひとりと向き合い、その方らしい美しさを引き出すお手伝いをしていきます。

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