美肌になれる最強のホームケア３選

2024年6月7日

今回は自宅のお手入れ方法に関してなんですが
どんなに良い化粧品やエステを受けていたとしても
ケアの知識が無いと非常に肌に悪影響です。

では、最強のホームケアを3つお伝えさせていただくと・・

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① 摩擦をなくす
② 洗顔は34℃以下のぬるま湯で
③ 保湿を常に意識する
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この上記3点は大きく肌に影響を与えますので
意識してみてくださいね♪

では、1つ1つ解説していきます！

① 摩擦をなくす

【摩擦＝肌に圧力をかける】なので肌のダメージがあります。

このダメージは”くすみ”や”シミ”の原因になり長期にわたって悩む可能性があるので、摩擦は絶対に抑えましょう！

肌は刺激を与えないことが大事です。

毛穴から分泌される皮脂が34℃前後なので手に触れても熱すぎず、冷たすぎない温度がポイントです。

適正温度は”ちょっとひんやり”くらいがおすすめ！

保湿は、「湿潤・柔軟・蒸散抑制作用」といったバリア効果があります。

健康な肌は水分と油分のバランスが整うことで正常に保たれるので、常に保湿を行うことが美肌への道です！

・泡立て洗顔・タオルは押し拭き
・基本はハンドプッシュでの化粧品使用（指スライド）させない
・お湯で顔を洗わない（身体も低い温度の方がよい）
・シャワーで直接顔を当てない
・外出時や乾燥していると感じたら常にスプレー保湿
・UVクリームやスプレーはこまめに塗り直す

これらを参考にして綺麗な肌になるための
土台作りをしていきましょう！

放置すればするほど若返りに時間がかかるので、
10年後に後悔しないために
「自分史上最高の美しい肌」を手に入れましょう！

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